Не пропусти
Главная » Здоровье » Как побороть аппетит

Как побороть аппетит

Как побороть аппетит
Борьбе с аппетитом посвящено величавое огромное количество средств и способов. Но они все дают только временный эффект, либо не дают его совсем. И, сначала поэтому, что у подавляющего количества полных людей аппетит совсем нормален, вроде бы им не казалось оборотное. О патологическом его повышении можно гласить не почаще, чем в одном случае на 10 000 человек.

Как вылечивать то, что и так здорово? Как пробовать уменьшить то, что и так нормально? Естественно, мы можем и далее ухищряться в этой борьбе с самим собой, но если мы в этой борьбе каждый раз проигрываем, не лучше ли разобраться в дилемме? Что же это все-таки за аппетит таковой и почему нам иногда так тяжело, если не нереально противостоять желанию поесть?

Давайте начнем с тривиального утверждения — человек, это одно из населяющих Землю животных. Когда-то, сравнимо не так давно человек принадлежал к одичавшей природе и подчинялся всем законам регуляции, имеющимся в этой среде. И очень многие из числа тех регуляторных устройств унаследовал. И нам было бы полезно в этих механизмах поразбираться, отметив попутно те из их, которые мы в собственной практике могли бы с фуррором использовать.

У животных вся деятельность, связанная с питанием, управляется пищевым инстинктом. Это один из 3-х базисных инстинктов. Другие два, это инстинкт самосохранения и инстинкт размножения.

В мозге животного имеется центр аппетита, либо центр голода. Это достаточно непростая структура. Его образуют нервные клеточки, расположенные в различных отделах мозга: в коре, подкорковых ядрах. Имеются опыты, ставшие уже традиционными, когда животным через электроды, вживленные в различные отделы мозга, посылались слабенькие электронные разряды, имитирующие нервные импульсы.

Итак вот, при раздражении неких центров мозга животные ели и ели и никак не могли насытиться. Они не прекращали пищу даже тогда, когда их лишная масса достигала циклопических размеров. Кстати, вместе с нервными ядрами, отвечающими за чувство голода, были обнаружены и образования, формирующие чувство сытости. При их раздражении эффект был прямо обратным. Животные отрешались от пищи, доводя себя до выраженного истощения.

В некоем облегченном виде регуляция пищевого поведения смотрится последующим образом. Центр аппетита реагирует на уровень глюкозы в крови. И при понижении этого уровня появляется чувство дискомфорта и связанное с ним желание поесть. Если еда доступна, животное сходу отчаливает есть. Если же добывание еды просит долгого перехода, либо в случае с хищниками, выслеживания и преследования, то врубается система, мобилизующая энергию из припасов. Идет расщепление жира, увеличивается уровень питательных веществ в крови и муки голода отступают. Но временами они напоминают о для себя, при этом каждый раз все более напористо. Это принуждает животное быть все более и поболее утонченным в поисках еды. Но вот еда найдена. Далее следует фактически ублажение пищевого инстинкта и наслаждение от этого ублажения. Питательные вещества, поступающие с едой, частью сходу употребляются для извлечения энергии, частью пополняют припасы. Создание припасов нужно, так как совсем непонятно, когда в последующий раз получится разжиться пищей.

Чувствительность центра голода спецефическим образом находится в зависимости от времени суток и от времени года. У животных с ночным типом питания она более высочайшая ночкой, у животных с дневным типом, соответственно, деньком. У животных, впадающих в спячку, активность центра голода увеличивается в период формирования припасов жира. Понятно, что чем выше чувствительность центра голода, тем легче и почаще появляется желание есть и тем сложнее наесться.

У человека система регуляции аппетита и употребления еды работает принципно так же. С той только различием, что у человека основная деятельность очень нередко впрямую не связана с добыванием еды. По правде, ну какая связь меж преподаванием черчения, либо раскроем тканей и выслеживанием добычи? Зато с добычей все отлично. В современных экономически продвинутых странах, где побеждена неувязка голода, еда доступна. Она фактически всюду. Дома в холодильнике, в магазинах, на продовольственных рынках, и т.д.. Правда, это порождает делему сытости, одним из следствий которой является лишний вес…

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Чем опасны множественные кисты щитовидной железы?

Содержание О чем говорят множественные кисты щитовидки? Лечение и профилактика поликистоза щитовидной железы Насколько актуальна проблема дефицита йода? Щитовидная железа чрезвычайно важна для полноценного функционирования организма. Любой сбой в ее ...

Необходимо ли читать инструкции к лекарствам?

Как верно принимать фармацевтические препараты, все эти пилюли, капсулы, облатки, микстуры, БАДы и пр.? Кажется, куда уж проще — купил в аптеке, проглотил, запил водичкой и ждёшь излечения. Оказывается, чтоб ...

Золотарник канадский

В последние 20–30 лет по обочинам дорог распространился золотарник канадский. По воззрению ряда ученых, он – один из более брутальных заносных видов растений. Золотарник канадский (Solidago canadensis L.) родом из ...

УЗИ сосудов головы и шеи: показания, техника выполнения

Если пациента беспокоят головные боли, обмороки, шум в ушах или головокружения, ему назначают УЗИ сосудов головного мозга. Проводится это обследование и при инсульте, нарушениях кровообращения. Безопасный и эффективный метод позволяет ...

Лечим гайморит дома

Здравствуйте! Лечение гайморита подразумевает комплексный подход. Невозможно решить эту проблему с помощью одного лекарства или одного метода. Необходим симбиоз методик и комплексный подход. В данном материале мы будем рассматривать исключительно ...

Отвар шалфея

Шалфей – лекарственное растение в виде высокой травы или полукустарника семейства Яснотковые. Родиной его является Средиземноморье, откуда с купцами он проник на остальные континенты. В природе существует более 900 видов ...

Цинковая мазь

На данный момент опять стало очень пользующимся популярностью старинное аптечное средства — цинковая мазь. Я отвечу на самые животрепещущие вопросы, задаваемые по поводу этого средства. В.: Что собой представляет цинковая ...

Тубулопатии опасное поражение почек с непредсказуемыми последствиями

Почки являются жизненно важным органом в организме каждого человека. Довольно часто они подвергаются самым различным заболеваниям, которые в свою очередь сильно влияют на выполнение их функций. Если недуг почек проигнорировать, ...

Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин: причины и лечение

Беспокойство при мысли о важном совещании, длительной поездке в транспорте, постоянные поиски ближайшего туалета в незнакомом месте. С такими проблемами сталкивается мужчина, который испытывает частые позывы к мочеиспусканию. О чем ...

Боремся с целлюлитом! (ВИДЕО)

Избавиться от целлюлита грезит любая 2-ая дама. Механизм образования целлюлита прост. Поначалу под кожей накапливается жидкость, из которой формируются ячейки. В их появляется жир, создающий эффект апельсинной корки. Врачи убеждены, ...

Современные антибиотики, которые назначают при воспалении почек

Одним из самых неприятных и распространённых заболеваний является воспаление почек. Оно сопровождается сильными болями и многочисленными иными симптомами. Современные методы диагностики способны выявить у пациента и степень, и сложность данной ...

8 самых нужных напитков

Ничто не может стопроцентно поменять потребность нашего организма в обычный воде. Это более верный и нужный источник воды. Но, есть напитки, которые не считая воды, дают нашему организму еще много ...

Отек гортани у ребенка – опасное состояние, требующее неотложной помощи

Содержание Почему возникает и как проявляется отек гортани? Действия родителей Лечение Отек гортани у ребенка – сужение гортани, характеризующееся возникновением дыхательной недостаточности в острой форме. Такое состояние ребенка относится к ...

Опущение почки – что делать при таком диагнозе

Зачастую, ощущая боли в области поясницы, люди пренебрегают ними, считая, что боль провоцируют проблемы с позвоночником, пуская все на авось. Не задумавшись над серьезностью ситуации, можно недоглядеть начало такой серьезной ...

Мороз по коже

1-ое суровое похолодание напомнило многим дамам, что такое трудности с кожей в период отопительного сезона. Заморочек много, решают их по-разному, но не всегда отлично. Советов о том, как необходимо ухаживать ...

Когда собирать ромашку

Лекарственная ромашка – это распространенное травянистое растение семейства Астровых. Представители этого вида имеют слабо разветвленный корень бурого цвета, прямостоячий облиственный стебель высотой до 65 см и перисторассеченные на отдельные узколинейные ...

Диета Аткинса

Диета Аткинса – одна из самых быстродействующих и действенных диет. В особенности она популярна на Западе. Многие голливудские звезды – Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зельвегер, Дженнифер Лопес, Минни Драйвер, Мэтью Перри, ...

Оптимальный выбор терапии эректильной дисфункции

На вопросы отвечает д.м.н., профессор кафедры акушерства, гинекологии, перинатологии и репродуктологии ИПО ФГБУ «Первый МГМУ имени И.М. Сеченова» Минздрава РФ, профессор кафедры урологии ФГБУ «РНИМУ им. Н.И. Пирогова» Минздрава РФ, ...

Брось сигарету

Никто из нас не желает быть старенькым, нездоровым и безобразным… Но нередко наши вредные привычки приближают нашу старость, навлекают на нас заболевания и превращают красавиц в монстров… Одна из таких ...

Фронтит – симптомы и лечение

Фронтит – разновидность синусита, но протекающая очень тяжело. При заболевании воспалительный процесс поражает лобную придаточную пазуху носа. Самый опасный – острый фронтит, для которого характерно воспаление слизистой оболочки лобной пазухи, ...

Анютины глазки описание, полезные свойства, применение

Анютины глазки (трехцветную фиалку) относят к однолетнему травянистому растению. Народные целители яркие цветочки называют братчиками, Иван-да-Марья. Современным садоводам удалось вывести гибридную фиалку Виттрок, которая имеет крупные и яркие цветки. Отмечаем, ...

Болит низ живота у мужчин: причины и что делать

Боли внизу живота у мужчин бывают нечасто. Однако если же все-таки болит живот, то это свидетельствует о достаточно опасном состоянии. Ведь боли (болевые ощущения) просто так не появляются. Поэтому не стоит терпеть, а ...

Заражения лекарственными препаратами реальна!

Современная тенденция самолечения, пропагандируемая с экранов телевизора, не является положительным феноменом. Специалисты уверены – большинство препаратов для лечения симптоматических проявлений состоят из специфических компонентов, которые представляют собой реальную опасность заражения ...

Бросил курить растет живот (что делать и как решить проблему)

Сегодня модно быть здоровым и выглядеть хорошо. И вряд ли здоровье у кого-то ассоциируется с сигаретой. Все больше людей следят, чтобы не поправиться, увлекаются спортом и предпочитают отдыхать путешествуя. Давно ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика