Не пропусти
Главная » Здоровье » Что защитит нас от гриппа?

Что защитит нас от гриппа?

Что защитит нас от гриппа?
Эпидемический порог по гриппу превышен в 60 регионах страны. Многие школы закрыты на карантин. И даже если вы ещё не болеете, кажется, что инфецирование неизбежно. Но это не так…

Взрослые хворают гриппом и ОРВИ в среднем по 2 раза в год, малыши — от 2 до 12 раз. На лекарствах от простуды фармкомпании зарабатывают млрд. Все знают: профилактика — наилучшее исцеление. Но что непосредственно делать? Специалисты «АиФ» рекомендуют, как сберечь тыщи рублей и чем посодействовать для себя сначала, если…

…запершило в горле

Чтоб этого не было. «Пейте чай с лимоном и мёдом, малиной, ромашковый чай, клюквенный морс, настойку из плодов шиповника — они защищают гортань от инфекции, — рекомендует Татьяна Алихашкина, терапевт, доктор высшей категории, зам.заведующего больницой № 1 НМХЦ им. Пирогова. — Полезны чаи из мать-и-мачехи, подорожника, солодки».

1-ая помощь. Полощите гортань тёплой солёной водой — на стакан 1 ст. л. соли (лучше морской). Съешьте ложку мёда (если нет аллергии) — он снимет воспаление. Кстати, в Италии гортань вылечивают соком моркови с мёдом, во Франции — жаркой водой с лимоном и сахаром и каждую неделю пьют маленькую дозу гомеопатического лекарства, чтоб позже не есть пилюли тоннами.

…замёрзли

Чтоб этого не было. «Одевайтесь по погоде. Будет холодно — иммунитет не сумеет побороть вирусы, а закутаетесь — вспотеете и, охладившись, заболеете. Приучить организм к капризам погоды поможет контрастный душ. Но неподготовленному человеку начинать лучше всё же в тёплое время года», — считает Татьяна Алихашкина.

1-ая помощь. Если вы задрогли, сходу примите тёплый душ и наденьте шерстяные носки. В их ложитесь спать. На ночь выпейте чай с лимоном либо малиновым вареньем. Вероятнее всего, к утру простуда отступит.

…ослабел иммунитет

Чтоб этого не было. Главное — правильное питание. Апельсины, клюква, сладкий перец и квашеная капуста обеспечат вас витамином С. Ешьте (чередуя) мясо либо рыбу, творог либо яичка, сливочное либо растительное масло, свежайшие овощи, пейте молоко либо кефир, простоквашу, ряженку, соки.

— Изолироваться от общества нельзя, вы каждый денек контактируете с нездоровыми людьми. И если не поддерживать защитные силы организма изнутри, болеть можно повсевременно, — гласит Екатерина Успенская. — Принимайте витамины группы В, настойку лимонника либо эхинацеи.

…защипало в носу

Чтоб этого не было. Возьмите за правило: пришли домой с улицы, высморкайтесь, чтоб избавиться от бактерий, скопившихся на слизистой носа. А до выхода на улицу смажьте носовой проход оксолиновой либо вифероновой мазью. Постарайтесь не находиться рядом с чихающими, а если уж пришлось — отвернитесь.

1-ая помощь. Если чувствуете, что в носу уже защипало, как и в случае с гортанью, немедля помойте нос подсоленной водой. Некие рекомендуют промывать нос хозяйственным либо дегтярным мылом. Не стоит — вы только высушите слизистую носа.

…захворали глаза

Чтоб этого не было. Умывайтесь после прихода с улицы, потому что слизистая глаз реагирует на попавшие на неё вирусы.

1-ая помощь. «Резь в очах и возникновение припухлости век можно снять при помощи примочек с зелёным чаем либо ромашкой, — разъясняет Екатерина Успенская, к. м. н., доктор высшей категории, педиатр Институтской детской медицинской поликлиники 1-го Столичного муниципального института им. Сеченова. — Смочите ватные тампоны в тёплом отваре и положите на закрытые глаза на 10-15 минут».

Главное — руки

В подавляющем (!) большинстве случаев инфецирование происходит через грязные руки. Мойте их с мылом до еды. Это важное простейшее правило. Вирусы попадают к нам и через слизистую, на которую вы «сажаете» их теми же руками: потёрли глаза, нос. Нет воды? Протрите руки мокроватыми салфетками. Учёные из США узнали: если вымывать свои руки только 5 раз в денек, возможность захворать ОРВИ и гриппом сокращается на 80%. Кстати, 92% янки утверждают, что всегда моют руки после туалета. Но, когда у раковин в публичных уборных поставили камеры, врачи ужаснулись: в действительности 12% дам и третья часть парней вообщем не моют руки

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Чистка сосудов от холестерина медом, чесноком и лимоном

Существует масса причин, из-за которых в крови может повыситься уровень холестерина. Это неправильное питание, злоупотребление алкоголем и табачной продукцией, а также малоподвижный образ жизни. В любом случае, причина, по которой ...

Капуста в роли народного доктора

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Обычная белокочанная капуста может быть для нас красивым медиком! Капуста вылечивает многие заболевания! Нужно всегда держать в голове, что народная медицина ...

Как вылечивать пролежни?

После перенесенной операции и во время томных заболеваний человеку часто приходится проводить довольно много времени в кровати, иногда даже несколько недель. В итоге этого у него могут образоваться пролежни. Если ...

Докторы предлагают лечиться шоколадом

Шоколад, ранее считавшийся вредным, по сути является суперпродуктом, так как содержит огромное количество антиоксидантов и других нужных веществ. Исследование, проведенное сотрудниками Имперского института Лондона (Англия), показало, что шоколад способен подавлять ...

Компьютерная томография мозга: показания, противопоказания

Компьютерная томография мозга является наиболее достоверным методом исследования для диагностики черепно-мозговых травм, серьезных заболеваний, опухолей. Высокая степень визуализации позволяет диагностировать патологические изменения черепа и мозга даже в начальной стадии. КТ ...

Игровой автомат Queen Of Hearts бесплатно

Игровой автомат Queen of Hearts разработан для представительниц женского пола. Это нельзя назвать дискриминацией мужчин, просто направленность эмулятора слота – это романтика во всех проявлениях и море любви, шквал эмоций и ...

Что такое хромотерапия?

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Хромотерапия, либо цветотерапия, представляет собой исцеление при помощи света и цвета. Принцип способа состоит в том, что электрические волны разной длины, ...

Не вся пища идиентично полезна

С неких пор, выбирая продукты в магазине, мы начали внимательнее учить этикетки с составом. Если московскую колоритную наклейку «Не содержит ГМО» видно издалека (кстати, многие покупатели выбирают продукты конкретно с ...

Дисбактериоз и принципы его исцеления

Дисбактериоз в ближайшее время встречается всё почаще и почаще. Виной этому естественно наше питание (в особенности если еда не переваривается до конца и в кишечном тракте запускаются процессы тления и ...

Когда собирать шиповник

Шиповник – это кустарник семейства Розовых с тонкими ветками, покрытыми буро-красной корой и усаженными редкими твердыми изогнутыми шипами. Листья растения непарноперистые, с несколькими парами зеленых, опушенных снизу листочков эллиптической формы. ...

Врачеватель душ Петр Кащенко

Странноватый доктор –?Какие-то дивные у вас на селе мужчины,?– проговорил бородатый крестьянин, демонстрируя собственному товарищу на группу людей, идущих с удочками в сторону речки. –?Да это и не мужчины совсем. ...

К какому врачу обращаться при гайморите?

Здравствуйте! Если вы заболели гайморитом, вам необходимо оперативно обратиться к врачу для того, чтобы он поставил диагноз и составил схему лечения. Почему это важно? Дело в том, что гайморит имеет ...

Эстрадиол у мужчин: норма и повышенный уровень

Женский половой гормон эстрадиол у мужчин вырабатывается в сравнительно небольшом количестве надпочечниками, его корковым слоем. Уровень этого гормона у мужчин, конечно, более низкий, чем у женщин. Норма его количества в ...

Диагностика и методы лечения артрита

Основные признаки Что такое артрит? Так именуются любые заболевания связанные с воспалительными расстройствами суставов. Это заболевание очень распространено в мире и в неизмененном течении времени также неизменно растёт уровень людей ...

Трихолог ‒ кто это такой и что лечит этот врач (подробно о трихологии)

Проблемы с волосами волнуют не только женщин. Представителям сильного пола ранее облысение может принести сильнейший психологический дискомфорт. Переживания мужчин не возникают на пустом месте, как показывает статистика, проблемы с волосами ...

Аутоиммунный тиреоидит. Можно ли предотвратить?

Содержание Откуда берётся аутоиммунный тиреоидит? Фазы аутоиммунного тиреоидита Формы аутоиммунного тиреоидита Симптомы и лечение Что такое аутоиммунный тиреоидит? Это воспалительное заболевание щитовидной железы аутоиммунной природы. То есть иммунитет работает против ...

Факты и мифы о злоупотреблении алкоголем и наркотиками

Миф: Назначаемые врачом препараты безопасны Факт: Такие лекарственные средства действительно безопасно, но только лишь в том случае, если пациент принимает их точно в соответствии с инструкцией, а не по собственному ...

Май, труд, мир, шашлык…

Пожалуй, нет ни 1-го человека, который бы не обожал празднички! Но, празднички – это не только лишь уйма положительных чувств, а и истинное испытание для вашей фигуры. Согласитесь, трудно удержаться ...

Что такое остеопороз и как его лечить

Остеопороз — болезнь, проявляющаяся в истончении тканей костей. Она связана с тем, что в организме нарушается усвоение кальция. Крепкие поначалу кости в процессе прогрессирования недуга делаются хрупкими, а их губчатое ...

Ударно волновая терапия пяточной шпоры

Терапия при пяточной шпоре Приборы и технологии для лечения болезней человечества постоянно меняются и развиваются в лучшую сторону. Но, всякий раз, когда появляются новые методы, они должны быть тщательно изучены ...

Как лечить гайморит в домашних условиях?

Что такое гайморит? Основные виды гайморита, в зависимости от причины его возникновения: Народная медицина. Основные способы лечения народной медициной: Полезные советы: «Аптечные» методы лечения гайморита дома Плюсы и минусы домашнего ...

Когда собирать крапиву

Крапива – это род целебных растений семейства Крапивные, включающий в себя более 50 различных видов. Представители данного рода широко распространены в странах с умеренным климатом (как в Северном, так и ...

Способы лечения шпоры на ступне

Каждый день наше здоровье подвергается серьезной проверке на прочность. Простуды и желудочные заболевания так распространились, что они воспринимаются как должное. Однако, иногда беда приходит совсем неожиданно, например, такое заболевание, как ...

В Рф не хватает 120000 докторов

На деньках Минздрав заявил, что в Рф недостаток докторов составляет 120000 человек. Та большая нехватка профессионалов чувствуется в больницах и амбулаториях, в особенности в удаленных районах и сельской местности. В ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика