Не пропусти
Главная » Магия » Универсальная мантра Сурья Намаскар

Универсальная мантра Сурья Намаскар

Сурья Намаскар – популярная мантра, занимающая особое место в учении. Это одна из лучших молитв в Йоге, которая позволяет достичь серьезных положительных результатов. Под действием данной мантры усиливается приток жизненной энергии, что делает человека более здоровым и устойчивым к возможным жизненным трудностям.

Универсальная мантра Сурья Намаскар
Сурья Намаскар — практика Йоги, поэтому мантра эффективна только вместе с движениями человеческого тела.

Практика Сурья Намаскар

Методика мантры Сурья Намаскар включает в себя не только произнесение молитвы, но и совершение определенных действий, то есть, произносимые слова и звуки должны сопровождаться нужными асанами в строгой последовательности. Благодаря следованию установленным правилам, любой человек сможет добиться прекрасных омолаживающих, и очищающих эффектов. Первые результаты будут заметны уже после трех занятий, однако, для этого необходимо применять практику ежедневно, в полном соответствии со всеми требованиями и рекомендациями.

МАНТРА

Сурья Намаскар – это молитва или приветствие Солнце, включающая в себя работу разума, сознания и тела. Несмотря на то, что для получения мощного положительного эффекта от исполнителя требуется принятие специальных поз, эта практика скорее является духовной и медитативной, чем физической.

РЕКОМЕНДАЦИИ К ПРАКТИКЕ

Лучшим временем для практики Сурья Намаскар является раннее утро, в идеале, начинать нужно незадолго перед восходом солнца. В некоторых учениях прямо говорится о том, что положительный эффект от данной практики можно получить только в том случае, если исполнитель сможет создать энергетическую связь со Светилом, а сделать это можно лишь в определенные часы.

Универсальная мантра Сурья Намаскар
Сурья Намаскар — техника приветствия Солнца, потому проводится она только во время солнечной активности.

Идеальным местом для Сурья Намаскар является открытая местность – на природе или просто на свежем воздухе. Если у вас нет такой возможности, то подойдет любое другое место, главное, вы должны расположиться лицом на восток, а также необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещение.

Перед занятием нужно провести утреннее омовение, но, ни в коем случае не завтракать, так как ваш желудок должен быть пустым и свободным. Ваша одежда должна быть свободной и удобной, из натуральных материалов (хорошо подойдет лен).

Проведение обряда Сурья Намаскар

Это крайне эффективная практика, которую даже можно назвать неким таинством или магическим ритуалом. С ее помощью можно улучшить состояние здоровья, избавиться от внутреннего негатива и страхов, в целом повысить качество жизни и убрать множество препятствий.

Существует несколько вариантов проведения такого обряда, мы же рассмотрим классическую практику, включающую в себя последовательность из 12 асанов. Для каждого отдельного асана будет указан его перевод на русский язык, фаза вашего дыхания, чакра, с которой взаимодействует поза, область тела и мантра.

ПЕРВЫЙ ЭТАП — ПРАНАМАСАНА

Пранамасана – это молитвенная поза, поза глубокого почтения, которая связана с Анахатой и областью сердца. Занимаю такую позицию, человек вверяет свой дух и свое тело милости Небесного Владыки, надеясь получить его благословение, любовь и энергию.

Универсальная мантра Сурья Намаскар
Пранамасана — поза молитвы и смирения.

Встаньте прямо, сложите ладони перед собой так, как это делают во время молитвы.

Слова мантры – Ом Храм, Ом Митрайа Намаха – приветствие всеобщему другу.

В древних писаниях говорится, что вы должны обратиться к Солнцу, которое пробуждает и поддерживает всех живых существ на земле, оно щедро распределяет свои дары всем нуждающимся. В настроении благодарности Солнцу нужно начинать практику.

ВТОРОЙ ЭТАП – ХАСТА УТТАНАСАНА

Хаста Уттанасана – поза вытянутых рук на вдохе, вам нужно наклониться назад настолько, насколько позволяет тело, и вытянуть руки за голову, чтобы они были направлены параллельно полу.

Поза отвечает за Вишудха – горло.

Мантра – Ом Хрим, Ом Равайе Намах – приветствие сиятельному.

Эта поза символизирует приветствие и благодарность Солнцу, тому, кто распространяет по земле сияние и свет, достигая самых отдаленных и темных уголков пространства.

Вытягивая все свое тело в одном направлении, человек будто бы устремляется к сиянию Светила, тем самым, выражая свои намерения принять его в себя.

ТРЕТИЙ ЭТАП – ХАСТАПАДАСАНА

Хастападасана – это поза ладоней, приложенных к ступням, которую принимают на выдохе, отвечает за Сватхистхану – чакру низа живота.
Мантра – Ом Хрум, Ом Сурья Намах – приветствие Светилу.

Сурья считается одним из самых могущественных и популярных Богов на территории Индии. Этот Бог управляет семью планами бытия, которые проявляются в нашей Вселенной. Сурью считают символом Возвышенности и преобладания Разума над телом. Когда человек настраивается на образ сиятельного Солнца, он также настраивается и на Сурью.

В этой позе вам нужно наклониться вперед и прикоснуться ладонями к стопам ног.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП – АШВА САНЧАЛАСАНА

Для принятия данной позы вам нужно преклонить колено правой ноги, а левую ногу выдвинуть как можно дальше назад, спина также выгибается назад, и руки направляются параллельно полу.

Поза отвечает за Агъю – область межбровья.

Мантра – Ом Храм, Ом Бханаве Намах – приветствие блистательному.

Солнце – это еще и олицетворение Учителя для любого практика, Учителя или внутреннего Наставника, который помогает найти верный путь и направляет к Свету. В этой позе человек просит учителя развеять Тьму и наставить на путь истинный.

ПЯТЫЙ ЭТАП – АДХО МУКХА ШВАНАСАНА

На выдохе вы должны подняться, и с прямыми ногами, согнуться вперед, коснувшись ладонями пола, образовав своим телом букву «Л». Эту позицию также называют позой собаки мордой вниз.

Универсальная мантра Сурья Намаскар
Адхо мукха шванасана — важная поза в практике и в Йоге в целом, она развивает мышцы рук, вытягивает позвоночник и укрепляет нервную систему.

Мантра — Ом Храм, Ом Кхагая Намаха.

Отвечает за Вишудху и область горла.

Для человека Солнце – это главный Повелитель Времени, оно отмеряет прошедшие часы, дни и годы. Кроме того, Светило является еще и Судьей, оно отмеряет нам жизнь, отмеряет время на реализацию планов и желаний, время на поиск своего предназначения и прохождения по нужному пути. В пятой позиции человек просит Солнце о понимании и возможности достойно использовать дарованное время.

ШЕСТОЙ ЭТАМ – АШТАНГАНАМАСКАРА

Это позиция приветствия восьми точек, во время которой нужно задерживать дыхание. Отвечает за Манипуру.

Мантра – Ом Храма, Ом Пушне Намаха.

Для принятия этой позы вам нужно лечь на пол, лицом вниз, таким образом, чтобы касаться его поверхности восемью точками – ступнями, коленями, ладонями, грудью и подбородком.

Солнце – это наш владыка и наш господин, который поддерживает силы наших сердец и душ. Светило дает нам энергетику, свой свет и радость, которая расходится по всему миру и доступна всем живым существам. В этой позиции человек касается земли восемью точками собственного тела, символизирую желания соединиться с землей, тем самым, выразив свою глубокую любовь своему покровителю.

СЕДЬМОЙ ЭТАП — БХУДЖАНГАСАНА

Эту позицию называют позой кобры, выполняемую на вдохе. Она отвечает за Свадхиштхану – чакру низа живота.

Универсальная мантра Сурья Намаскар
Поза Бхуджангасана оказывает огромное влияние на внутреннюю гармонию и умиротворение человека.

Мантра – Ом Храм, Ом хирания Гарбхайа Намаха.

Для принятия этой позы вам нужно, не поднимаясь, вытянуть обе ноги назад, а верхнюю часть туловища поднять на руках Ноги должны касаться земли на всей своей протяженности.

Седьмая позиция – это молитва человека, в которой он просит о раскрытии талантов и всех способностей своего разума.

ВОСЬМОЙ ЭТАП – АДХО МУКХ ШВАНАСАНА

Повторение позы собаки, мордой вниз, на выдохе.

Отвечает за горло.

Мантра – Ом Хрим, Ом Маричайа намаха.

Маричи или Маричайа – имя одного из 7 величайших мудрецов и одного из 10 праотцов, которое можно перевести, как луч сияющего солнца.

В этой позиции человек просит солнце избавить его от миражей, иллюзий, ищет наставления на верный путь, хочет открыть истинное видение ситуаций в мире.

ДЕВЯТЫЙ ЭТАП – АШВА САНЧАЛАСАНА

На девятом этапе человек вновь принимает позу наездника на вдохе.
Мантра – Ом Хрум, Ом Адитья Намаха.

Адитья – имя, принадлежащее матери Сурье, которую называют Вселенской Матерью. Она – Богиня и мать всего сущего, а потому является неистощимым источником энергии созидания.

ДЕСЯТЫЙ ЭТАП – ПАДАХАСТАСАНА

Повторение позы ладоней на стопах на выдохе.

Мантра – Ом Храм, Ом Савитре Намаха.

Савитре – еще один образ Сурьи, который отвечает за восприятие и силу. К этому образу принято обращаться ранним утром, прося его о силах и решимости.

ОДИННАДЦАТЫЙ ЭТАП – ХАСТАУТТАНАСАНА

Повторение позы с вытянутыми назад руками на вдохе.

Мантра – Ом Храм, Ом Аркая намаха.

Аркая – это чистая энергетика Солнца, сила радости, счастья, чистоты и здоровья. В этой позе человек благодарит своего Создателя за его энергию, порождающую жизнь.

ДВЕНАДЦАТЫЙ ЭТАП – ПРАНАМАСАНА

Возвращение к первоначальной, молитвенной позиции на выдохе.

Мантра – Ом Храх, Ом Бхаскарайа Намаха.

Это завершающий этап комплекса, на котором человек возвращается к первоначальной позиции, он выражает этим свое почтение и уважение Солнцу, как главному источнику всех Истин и Законов во вселенной. Светило – это то, что призвано для освещения пути человеческого, ведущего к конечному освобождению. Этой позицией человек просит Солнце снизойти на него своим благословением.

ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРАКТИКИ

12 последовательных поз или асанов – это лишь половина нужного круга, то есть, все эти действия нужно выполнять два раза, однако, начинать нужно будет с другой ноги.

На первых этапах работы с данной методикой, каждому человеку свойственно допускать те или иные ошибки. В этом нет ничего удивительного и постыдного, ведь в процессе работы мы не только просим у Солнца благословления, но и учимся максимально правильно чувствовать собственное тело. Развивая навыки, вы будете учиться чувствовать свой организм, его потребности и возможности, это еще один важный положительный момент, которого можно достичь, работая с Сурья Намаскар мантрой.

Универсальная мантра Сурья Намаскар
Практикуя Сурью Намаскар, вы можете получить значительное улучшение состояния здоровья, избавитесь от преград на своем жизненном пути и достигнете внутренней гармонии.

Один круг практики – это двойное повторение 12 основных поз в нужной очередности, со сменой ног. В день нужно проделывать по несколько кругов. Для взрослого человека оптимальным является число 12 – то есть каждую позу нужно принимать по 24 раза. В то же время, эти пожелания актуальны только для опытных людей. Новичкам, на начальных этапах, будет достаточно выполнять по одному или три круга. Но со временем, количество практик нужно обязательно увеличивать, чтобы в итоге получить максимально положительные результаты от практики Сурья Намаскар.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Партнерские отношения Овнов и Весов

В этой статье: Союз Овна и Весов; Характеристика пар; Совместимость в отношениях. Овен и Весы – характеристика союза Овен и Весы – знаки зодиака, кардинально отличающиеся своими нравами и характерами. ...

Молитвы, чтобы обрести здоровье

В этой статье: Слова о здравии больного; Слова о здоровье ребенка; Слова о здоровье к Богородице; Слова о здоровье Николаю Чудотворцу; Слова о выздоровлении. Чтобы добиться желаемого, каждому человеку в ...

Определение сглаза на человеке

В этой статье: Как определить сглаз? Проверка ребенка; Проверка на сглаз взрослого человека. Как определить сглаз? Внезапно возникшая боль или изменения в организме на физическом уровне вынуждают человека обратиться к ...

Граф Сен-Жермен как одно из воплощений Эль Мория

Графа Сен Жермена многие считают одним из воплощений Эль Мория. Об этом человеке никогда не было единого мнения. По сей день ведутся споры о том, кем он был на самом ...

Онлайн гадание на шариках Рунах

Руны носят в себе очень мощною энергетику, и каждая из них является своеобразным посланием, которое связывает и прошлое, и будущее. Не нужно искать профессиональную гадалку или мешочек с рунами, чтобы ...

Несколько советов по выбору оберега, для начинающих

1. Если у вас есть знакомые, которые обладают видением, то попросите их, выбрать вам амулет. Однако, если вы почувствуете несовместимость с предметом, то лучше выбрать что-то другое. 2.Если у вас ...

Побороть сглаз и порчу используя слово Божье

В этой статье: Значение и сила молитвы; Когда можно использовать молитвы; Как защититься от порчи; Как узнать о наличии порчи; Православные молитвы от сглаза и порчи. Молитва от сглаза, негативна ...

Невидимая защита с помощью заговора на булавку

В этой статье: Как может помочь обычная булавка?; Быстрые заговоры на булавку; Как может помочь обычная булавка? Заговор на булавку пришел к нам из таких древних времён, что кажется, нашим ...

Значение амулета клык волка

В жизни очень нужна смелость и уверенность, в достижении этого помогает амулет клык волка. Талисман волчий клык защищает от сглазов, несчастий и увеличивает плодовитость. Содержание Немного о волке Волк — ...

Браслет #8211; красная нить желаний: как правильно носить талисман?

На руках у многих людей можно заметить красные ниточки. Многие даже не знают о том, что они собой представляют. На самом же деле эта нить – один из наиболее простых, действенных ...

Камень талисман для Водолея

Женщины, родившиеся под знаком зодиака Водолей, неземные, противоречивые существа. Сама по себе энергетика знака сложна и неустойчива, некоторые астрологи даже считают Водолеев людьми будущего, которых современное общество пока не способно ...

Молот тора: символика, использование, изготовление своими руками

В каждой культуре есть один или несколько сакральных символов, которым приписывается наибольшая божественная сила и охранная способность, что используется в ряде талисманов, например, для христиан это – крест, который человек ...

Отворот мужчины от женщины женщине, способный разрушить чувства

Отворот направлен на разрушение связи между парой. Существует несколько вариантов такого магического воздействия. Белая магия позволяет ослабить чувства с помощью остуды, которая будет эффективна в том случае, если мужчина и ...

Святая молитва Киприана спасет от недоброй судьбы

В этой статье: Чем известен святой Киприан? Помощь от порчи и проклятий; Как правильно молиться; В каких случаях читают молитву. Молитва Киприану от порчи Если на человеке порча, то живется ...

Самый сильный приворот на любовь

Ваши чувства безответны? Вы хотите быть любимой именно вашим любимым человеком, который даже не обращает на вас внимание? Тогда нужно срочно обращаться к силам и магии, которые помогали нашим предкам ...

Овен и Рак в любовных отношениях

В этой статье: Союз Овна и Рака; Характеристика знаков; Любовь, брак, семья и комментарий астролога. Овен и Рак: дружба переходит в любовь Что уж тут таить, пара Овен и Рак ...

Рабочие привороты на тоску

Приворот вызывающий тоску, который так же называют присушкой, это название для достаточно сильных ритуалов и заговоров, которые, как и все остальные обряды, различаются по типу воздействия и последствиям. Не следует ...

Онлайн гадание Расклад карт Таро «Кельтский Крест»

Расклад карт таро «Кельтский крест» онлайн может стать полезным человеку, если он попал в трудную ситуацию и не знает, как в ней поступить. Это виртуальное гадание может нарисовать очень подробную ...

Отворот от жены: последствия для жены и для того, кто совершил ритуал

Когда мужчина заметил на себе магическое влияние, он может попробовать убрать его с себя. Негатив может быть наведен даже женой, но и такой приворот следует снять, чтобы избежать плачевных событий ...

Обряды для привлечения любви

Найти свою любовь не у всех получается в нашем мире. Иногда, приходится применять нетрадиционные методы — магию. Обряды и магические ритуалы на любовь – это не только самый востребованный, но ...

Что такое порча и как от нее избавиться

В этой статье: Что такое порча и как ее наводят; Симптомы порчи; Как снять порчу и узнать кто ее навел. Что такое порча? Порча – это сильный наговор на человека ...

Сонник: к чему снится драка во сне?

Драка – однозначно негативно воспринимаемое понятие в реальной жизни, какая бы она ни была, благородная или нет, были ли вы ее зачинщиком или нет, это всегда негатив: это нервы, синяки, ...

Талисман Жук Скарабей: значение символа древних египтян

Талисманы представляют собой магические предметы, наделенные особой ценность за способность защищать человека от различного рода напастей. У каждого народа имеется свои талисманы, приносящие удачу. История возникновения жука скарабея уходит корнями в ...

Отворот с помощью магии вуду

  Вопреки распространенному мнению о принадлежности вуду к черной магии, здесь есть место и белой. Магия вуду — это древнее колдовство, основанное на верованиях африканских рабов. Благодаря голливудским фильмам, мы знаем вуду только ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика