Не пропусти
Главная » Магия » Как научиться видеть осознанные сновидения?

Как научиться видеть осознанные сновидения?

Как научиться видеть осознанные сновидения?

Между обычным сном и осознанным пролегает очень тонкая грань. Осознанное сновидение – это измененное состояние сознания. Существование такого состояния доказано, в частности, японскими учеными.

Научившись осознанному сну, можно принимать решения, запоминать происходящее во , осознавать себя, воплощать в нем свои мечты: летать, танцевать на сцене Большого театра, прыгать с парашютом, говорить на всех языках мира, опуститься в глубины океана, отправиться на другую планету, заново пережить запомнившееся событие, почувствовать себя хозяином мира. Осознанным сновидениям может научиться практически каждый.

Что такое осознанные сновидения?

Как научиться видеть осознанные сновидения?

Осознанные сны – явление известное. Еще древнегреческие философы писали о них. Во время осознанного сновидения человеческий мозг продолжает работать. Полностью сознавая, что это сон, можно наблюдать и контролировать его, менять сюжеты, переходить от пассивного созерцания к активным действиям. Осознанное сновидение воспринимается как реальность. Во сне ваша фантазия не имеет границ, возможности неограниченны.

Люди творческие музыканты, художники, писатели могут увидеть во сне новое развитие своих сюжетов: услышать музыку, а утром положить ее на лист; увидеть нечто необычное, еще никем не воплощенное в живописи; написать блестящее продолжение новой книги, продиктованное подсознанием ночью.

Техника осознанных сновидений помогает понять окружающий мир, подскажет, как устранить внутренние противоречия, предостережет от необдуманных действий, позволит найти решение трудной задачи.

Уверенность, с которой человек действует в осознанном сне, переносится им и в реальную жизнь, он становится способен руководить своей жизнью. Во сне можно победить свои комплексы и страхи и вслед за сном преодолеть их в реальной жизни. Проникая в сны, можно обогатить дополнительным опытом свою .

Осознанные сновидения, занимая промежуточное состояние между обычным сном и бодрствованием, естественны для нашего организма. Попытки ввести в состояние осознанного сна напоминают гипноз, поэтому используются в качестве психологической помощи, даже вплоть до лечения различного вида зависимостей.

Известные люди, которые занимались изучением этого вопроса

Как научиться видеть осознанные сновидения?

Термин &осознанное сновидение» появился благодаря Фредерику Ван Эдену, голландскому писателю и психиатру, в 1913 году, подробно его взгляды изложены в труде Теория и практика осознанных сновидений&. Хотя еще Томас Броун описал опыт осознанных сновидений в книге &Религии врача» еще в 17 веке.

Зигмунд Фрейд, занимаясь проблемами сновидений вообще, касался и практики осознанных сновидений, считая, что осознанные сновидения призваны снимать психическое напряжение. Впервые научное исследование осознанных сновидений с помощью техники проведено британским ученым Кейтом Хирном.

Безграничные возможности человека во сне открыл Карлос Кастанеда. А его описательные истории Искусство сновидения& – настоящее практическое руководство для возможности восприятия других миров.

Но по-настоящему весомый вклад в изучение этого явления внес американский психофизиолог Стивен Лаберж, подойдя первым с научной точки зрения к осознанным сновидениям.

Стивен посвятил этой теме несколько известных трудов и 70-х годах прошлого века доказал возможность осознания в сновидении. В 1987 году создал институт осознанных сновидений, занимающийся исследованием вышеназванных сновидений, одновременно являясь популярным лектором.

Феномен осознанных сновидений изучен и подтвержден как отдельными учеными (Патриция Гарфилд, Алексей Ксендзюк, Михаил Радуга), так и группами экспериментаторов и даже организациями, в частности, обществом научных исследований имени Макса Планка.

Как научиться управлять снами?

Как научиться видеть осознанные сновидения?

Начинающим, чтобы управлять снами, необходимо упорство, терпение и очень сильное желание осознать себя во сне. Срок обучения зависит от способностей личности. Специальные упражнения увеличивают вероятность осознания себя во сне.

  • Для начала научитесь запоминать сны, чаще всего они сняться во время быстрой фазы и запоминаются хорошо, когда человек просыпается во время этой фазы или непосредственно после нее. Быстрый сон определяется по быстрым движениям глаз за сомкнутыми веками. Не менее важно фиксировать сновидения, записывая их в дневник.
  • Проснувшись, не открывайте глаза, не отвлекайтесь, постарайтесь в деталях вспомнить свой сон, свои ощущения, эмоции, образы и сразу запишите. Ведите дневник со всеми подробностями или используйте диктофон. Рассказывая сон, можно вспомнить мельчайшие подробности и описать его ярче, чем это можно сделать при помощи записи.
  • Отмечайте, какие сны вам чаще снятся, это поможет отделить фантазию от .
  • Научитесь полностью расслабляться – так, чтобы тело казалось легким, это увеличит возможность осознанного сновидения. Неспешное просыпание с полудремой также способствует этому.
  • Осознанные сновидения снятся под утро, поэтому следует спать как можно больше.
  • Программируйте сновидение: &закажите» сон для начала с простым действием, постепенно усложняя его, добавляя краски, звуки. Если вы хотите увидеть во сне определенного человека, вспомните перед сном, что с ним связано, представляйте его облик, сконцентрировав все внимание на этом.
  • Как научиться видеть осознанные сновидения?

  • Создайте ритуал отхода ко сну, благодаря которому мысли будут постоянно возвращаться к вашей задаче управления сновидениями. Чтобы возникли определенные ассоциации, посмотрите фотографии, послушайте музыку.
  • Учитесь влиять на ход событий во сне, представляя себе разные ситуации, когда вы действуете наперекор развитию сюжета.
  • Новичкам нужно беспрестанно думать об осознанных сновидениях, тогда они будут приходить все чаще.
  • Попробуйте задачу, которую вам необходимо выполнить в реальной жизни, решить во сне.
  • Фиксируйте свое сознание на руках, всматриваясь в них в течение дня. Во сне вы увидите свои руки, но они изменят свой внешний вид. Вы поймете, что спите. С этого момента начнется контроль над сновидением. Постоянно задавайте себе вопрос: &Сплю я или бодрствую?» и производите проверяющие действия, например, ущипните себя или посмотрите на себя в . Если в зеркале себя не узнаете, вы спите.
  • Научитесь различать сон и реальную жизнь, понимайте, когда вы спите, а когда бодрствуете. Например, обратите внимание на окружающую обстановку. Если в ней есть что-то необычное, вы спите.

Дайте себе установку, что все получится, и вы сможете осознать себя во сне.

Какая опасность существует?

Для начинающих, недостаточно хорошо владеющих техникой управления явлением, осознанные сновидения могут быть опасны.

Как научиться видеть осознанные сновидения?

  • Не научившись различать границу между осознанными сновидениями и реальностью, можно получить стресс, встретившись во сне с чем-то непонятным, пугающим и просто подчиниться критической ситуации. Множество страхов, которые в обычной жизни дремлют в подсознании, в осознанном сне могут воплотиться.
  • Сон превращается в нескончаемый кошмар. Но вы получите кошмар, только если вы его ждете, а если готовы к победе – побеждайте.
  • Ложные пробуждения, когда теряется ощущение какой-либо реальности, когда непонятно, сон это или явь, закончился сон или вы не до конца проснулись, могут очень сильно испугать. Возникает страх не проснуться вообще.
  • Может появиться зависимость от осознанных сновидений: увлекшись осознанными снами, в которых нет проблем, может возникнуть желание уходить в сны от реальной жизни все чаще и чаще, создав себе так называемое убежище. Осознанные сновидения помогают сделать реальность ярче, интереснее, но уйти от нее в действительности невозможно.
  • Обычные сны забываются, в отличие от осознанных. В сознании может возникнуть путаница. Неподготовленный человек может ждать от реальности того, что было во сне, и перестанет различать явь и сон.
  • Полный контроль над событиями, которые происходят во сне, приводит к контролировать все и в реальном мире, зачастую неприемлемыми способами.
  • Если у вас излишне подвижна психика, вам противопоказано заниматься практикой осознанных снов. Увиденное вами что-то ужасное не может навредить физически, но эмоционально нанесет урон.

Рекомендуем посмотреть видео про осознанные сновидения:

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Бытовая эзотерика — 82

Рак и Дева: совместимость мужчины и женщины в любви Какие трудности возможны при построении отношений, на что следует обращать внимание в браке, где нужно поработать над собой, – на эти вопросы поможет ответить астрология совместимости.

Пара Обезьяна и Кролик: история любви

Восточный гороскоп дает ответы на многие наши вопросы. Пользоваться им легко. Для каждого из знаков гороскопа уже есть все характеристики. Если вас интересует совместимость с партнером, то вы найдете ее на страницах гороскопа. ...

Мужчина-Водолей: характеристика знака и как понять что вы ему нравитесь?

Что за человек мужчина-Водолей и как понять что вы ему нравитесь? Избранником стал Водолей? Есть желание четко представлять, как понравиться ему, закрепить с ним отношения? Астрология знает ответы на все вопросы, которые может задать влюбленная в мужчину Водолея девушка.

Короткая православная молитва на ночь перед сном, чтобы ребенок хорошо спал

Христианские молитвы на ночь Следует ли молиться перед сном? Если человек является истинно верующим, он ответит на этот вопрос утвердительно. Поскольку хорошо понимает, что каждый день ему послан Богом, и только в союзе с Ним достигается земное счастье, а также есть надежда на вечную жизнь.

О трёхцветной кошке

Приметы о кошках уходят своими корнями в далекое прошлое. Само по себе животное издавна ценилось за нежность и ласку, за помощь в борьбе с грызунами и за многие другие качества. ...

Примета: если голубь или синичка села на подоконник за окном — к чему это?

Примета: что значит, если голубь сел на подоконник за окном? Голубь – олицетворение мира, любви и спокойствия. Но многих пугает внезапное появление этой птицы за окном.

Крыса и Обезьяна в любви, браке, семейной жизни

    Они очень разные, с первого взгляда не угадаешь, что у пары Крыса и Обезьяна может быть хорошая совместимость. Эти двое, на самом деле, утопают в любви друг к другу, а ...

Что такое натальная карта в астрологии?

Что такое натальная карта в астрологии? Всем нам известно такое понятие, как «астрология». А что такое натальная карта? Это гороскоп рождения человека.

Молитвы Петру и Февронии: о любви, браке, сохранении семьи и замужестве

Молитва Петру и Февронии Муромским о любви и браке В 21 веке жизнь отличается стремительностью, люди больше думают о деньгах и карьере, чем о семье. Но в одиночестве жизнь кажется бессмысленной, она лишена красок и радости.

У Овна и Стрельца счастливые моменты потрясающей жизни

  Мужчина и женщина заведомо, с разных планет. Так говорят умные книги и гороскоп любви и взаимоотношений. В дружбе или вражде – в любых отношениях, особую роль играют различные знаки зодиаков. ...

Какие камни подходят для женщин-Весов по гороскопу и дате рождения?

Камень-талисман для женщин знака Весы по дате рождения Женщины-Весы, рожденные с 23 сентября по 23 октября, славятся легкостью в общении, очарованием, изяществом.

Сонник: рождение сына во сне — к чему снится родить своего ребенка-мальчика?

К чему снится родить мальчика, если на самом деле вы не беременны? Процесс рождения детей связан с женственностью и здоровьем, воплощение какого-то проекта в жизнь.

Как вернуть любовь бывшей жены к мужу, если она разлюбила: молитвы, советы

Семейные отношения: как вернуть любовь жены? Если в вашей жизни настал кризисный момент, и чувства второй половинки угасли, не опускайте руки. В любви бывают приливы и отливы.

Астрология — статьи, Бытовая эзотерика — 12

Астрология Телец, наравне с Овном, считается одним из самых упрямых знаков в зодиаке. Это знак земли, и желания его часто бывают приземленными. Люди этого знака практичны, прагматичны, со стойким характером.

Что представляет собой амулет волка

Амулеты использовались с самых древних времен. Они нужны для того, чтобы защищать своего хозяина от энергетических атак извне и сглаза. Одним из наиболее известных оберегов является амулет волка. Считается, что ...

Кому подходит амазонит: магические свойства, фото, значение и энергия камня

Камень амазонит: лечебные свойства, кому подходит? В мире минералов – масса загадок, а камень амазонит – рекордсмен по количеству тайн, над которыми ученые ломают голову столетиями.

Сонник к чему снится органический навоз и что о таких необычных снах нам скажут лучшие сонники?

Навоз вещь достаточно неприятная в жизни. Навоз, как другие фекалии во сне трактуется как символ богатства, получения прибыли и достатка. Но и здесь есть тонкости, лошадиный предрекает здоровье и жизненные ...

Ритуал и заговор с зелеными или церковными свечами для привлечения денег

Зеленая свеча для привлечения денег и процветания В магии цвета имеют значение. Для выполнения различных ритуалов берутся свечи. Классический цвет – желтый, но для некоторых ритуалов предпочтительнее использовать цветной воск, например, обычно берут зеленую свечу для привлечения денег.

Есть ли жизнь после смерти: научные доказательства, факты, исповедь покойника

Есть ли жизнь после смерти: научные доказательства и рассказы свидетелей Считается, что человеческая душа – это сгусток энергии. А если рассматривать энергию с точки зрения физики, то она не может возникать из ниоткуда и бесследно исчезать.

Славянские куклы-обереги: их значение и символика; как сделать своими руками красивую куколку

Значимость славянских кукол актуальна и в нынешнее время. Нашими предками создана традиция, согласно которой магические изделия стали необходимым атрибутом каждого дома. Каждой ситуации или важному событию сопутствовало создание защитного амулета. ...

К чему ласточки вьют гнезда в доме над окном и под нашей крышей: приметы

Почему ласточки вьют гнезда под нашей крышей: приметы Птицы могут быть предвестниками добрых и тревожных событий, все зависит от того, какая птица прилетела в дом и при каких обстоятельствах это произошло.

Мужчина и женщина начальник-Скорпион и подчиненный-Скорпион

Начальник-Скорпион подчиненный-Скорпион: отношения на работе Отношения двух Скорпионов на работе часто основываются на взаимном доверии и уважении. Им легко понять друг друга и найти общий язык.

Заговор для долгожданной беременности

  Зачатие ребенка — это настоящее чудо, то, к чему стремятся практически все пары. Стать мамой — предназначение, заложенное в женщин самой природой Но даже на этом пути могут возникнуть сложности. В то же ...

Древние египетские иероглифы и символы в картинках и их значение на русском

Загадочные египетские иероглифы и их значение Египетские иероглифы являются, пожалуй, одним из наиболее распространенных и популяризированных вариантов древнего письма.

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика