Не пропусти
Главная » Красота » Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Разгрузочный день на классическом молокочае

Молокочай — напиток для разгрузочного дня, который становится все более популярным благодаря приятному вкусу и способности насыщать. Как утверждают отзывы, за сутки употребления только разбавленного молоком чая можно потерять от 0,5 до 2 кг. В это время клетки и ткани организма избавляют от токсинов, отложений, шлаков, что способствует активизации обмена веществ и нормализации многих других процессов.

Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Молокочай — вкусный напиток, известный с давних времен. Делать его просто, так что основной продукт для разгрузочного дня будет готов всего за несколько минут. Для этого достаточно заварить зеленый чай. При желании его можно разбавить черным в пропорции один к одному, но лучше остановить свой выбор именно на зеленых сортах. Разбавляют чай исключительно домашним молоком. Тогда при взаимодействии напитков и достигается максимальный эффект.

Всего лишь один разгрузочный день, проведенный на молокочае, способен существенно улучшить состояние вашего здоровья. Отзывы свидетельствуют, что такой способ похудения помогает также:

  • нормализовать работу нервной системы;
  • наладить сон;
  • очистить кишечник, клетки и ткани от всего лишнего, что накопилось в организме;
  • молокочай снизит аппетит, что существенно сокращает количество съедаемой пищи;
  • избавиться от лишней жидкости благодаря мочегонному эффекту напитка;
  • тонизировать организм;
  • входящий в состав напитка фтор улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и костей.
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Конечно, такой разгрузочный день нельзя повторять слишком часто, достаточно раза в 7 дней. Не рекомендуется молокочай при таких проблемах, как:

  • аллергия на лактозу;
  • непереносимость молочного белка;
  • болезни почек;
  • гипотония.

Любой разгрузочный день имеет свои правила, и диета на молокочае — не исключение. Результаты будут удовлетворительными, если вы не забудете, что:

  • в этот день нельзя больше ничего есть, поэтому будет ощущаться слабость, что снизит работоспособность;
  • молокочай нужно дополнять чистой водой, тогда из организма будут выходить все возможные отложения;
  • пить основной напиток следует каждые два часа;
  • желательно употреблять молокочай теплым;
  • разгрузочный день должен стать предшественником правильного питания, так как нельзя после такого очищения сразу возвращаться к перееданию, жирной и тяжелой пище.
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Чтобы приготовить полезный молокочай, можно использовать любой рецепт из предложенных.

  • Заварите чай, как делаете это обычно, налейте горячий напиток в чашку на две трети, разбавьте молоком до верха. Допустимо разбавить питье молоком и в равных пропорциях.
  • Можно приготовить напиток сразу на весь день. Для этого есть и такой рецепт: возьмите 2 ст. л. листьев чая, подогрейте молоко и залейте им заварку. Настаивать питье нужно не менее 20 минут. Затем молокочай процеживают, переливают в термос, разбавляют водой 1:1.

Чтобы устранить чувство голода, достаточно в чашку положить чайную ложку меда, тогда разгрузочный день пройдет легче. Ведь мед способен существенно улучшить настроение, а это значит, что у вас появится мотивация завершить начатое дело. Если совсем тяжело в течение суток пить только чай, можно добавить в рацион фрукты, творог, отварное мясо.

Разгрузочный день можно провести не только на молокочае. Для большего насыщения зачастую выбирают такие варианты рациона однодневной диеты:

  • за день нужно выпить 1 литр основного напитка и съесть до 0,5 кг творога минимальной жирности;
  • другим вариантом меню становится набор из 1 кг несладких фруктов и молокочая;
  • с основным напитком можно есть только яблоки, их количество также ограничивается 1 кг;
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт
  • разгрузочный день для беременных тоже принимает другую форму: достаточно заменить ужин чашкой чая с молоком, при этом заваривать листья следует аккуратно, так как беременным нельзя пить крепкий чай;
  • аналогична ситуация и для тех, кто кормит малыша грудью: достаточно лишь вместо ужина выпить чашечку молокочая;
  • сладкоежкам понравится разгрузочный день на одной плитке шоколада и 1 л молокочая.

Отзывы, которые описывают разгрузочный день, встречаются самые разные, ведь выдержать чувство голода под силу не каждому человеку. Главное — быть уверенным, что нет противопоказаний, для чего лучше пройти обследование всего организма. Тогда вы будете спокойно придерживаться правил такого дня каждую неделю. Но доктора не рекомендуют проводить подобные диеты часто, якобы достаточно прибегать к жесткой однодневной диете лишь два–три раза в месяц.

При соблюдении всех правил разгрузочный день предшествует хорошему минусу на весах. Конечно, это лишняя жидкость, но именно ее выведение из организма помогает очистить клетки и ткани, кишечник и органы.

Нужно аккуратно питаться на следующий день, иначе вес сразу увеличится и гораздо больше, чем был. Резкая перегрузка ЖКТ тоже может привести к негативным последствиям.

Попробовала я разгрузочный день на молокочае, есть хотелось сильно, но мед спас: по чайной ложке в чашку, и тогда уже полегче. На утро — минус 1 кг на весах, чему очень рада. Думаю, если придерживаться здорового питания, то так можно постепенно вообще себя в порядок привести. Хотя, наверное, разгрузочные дни можно не только так жестко проводить, читала не раз, что овощи тоже полезны и хорошо чистят организм.

Я, честно говоря, долго искала подходящий разгрузочный день для себя, перечитала все отзывы, которые нашла. Понимаю, что суть молокочая аналогична голоданию ни воде, поэтому решила соединить напиток с фруктами. Съела пару яблок и апельсинок. Получилось скинуть 800 г на утро, планирую снова такой день провести через две недельки.

Я как-то решила почистить организм после новогодних праздников. Выбрала день, когда никуда не собиралась, решила посидеть на молокочае. Относительно «никуда не надо было идти» я ошиблась, лучше где-то гулять, причем так, чтобы ничего нельзя было купить, иначе можно съесть все, что на глаза попадется. Кушать хочется очень, несмотря на то, что чай с молоком более сытный, чем вода. Думаю, все-таки лучше добавить овощи или фрукты. В следующий раз попробую именно так. В тот раз я скинула полкило, но, наверно, потому что не выдержала вечером и поела на ночь.

«Истинная красота не кричит, не кичится и не требует к себе внимания. Ее свет сам притягивает к себе взоры и манит колдовской силой»

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Прически для девочек на длинные волосы

Каждая мама маленькой девочки, у которой длинные волосы, сталкивается с проблемой, как подобрать прическу своей принцессе на длинные волосы, чтобы она смотрелась модно и оригинально. Особенно это важно когда наступает ...

Стрижки для девочек подростков

Каждый современный подросток желает выглядеть стильно и модно. Одним из способов подчеркнуть свою индивидуальность есть прическа. Но выбирая стрижки для девочек подростков , нужно учитывать не только модные тенденции, но ...

Прически в школу

Ничто не может заменить ребенку общение с мамой, не бойтесь тратить свое время на детей. Неважно завтрак это, приготовление уроков или прическа в школу. В спешке и суете, мамы настолько ...

Простые прически для девочек на каждый день

Существует разные простые прически для девочек на каждый день и на любую длину волос.  И совсем не важно, какой длинной волос одарена Ваша девочка. Прически для девочек на каждый день ...

Стрижки для мальчиков

В нынешнем году предоставляется абсолютная свобода на стрижки для мальчиков. Каких только вариантов не представляет современная мода! Наверняка, каждый родитель найдет возможность проявить индивидуальность своего малыша и сделать его стильным ...

Модные детские стрижки и прически для мальчиков

Детские стрижки, так же, как и прически для взрослых, имеют огромное количество вариантов. При этом модные детские стрижки и прически для мальчиков ничуть не уступают по разнообразию стрижкам для девочек. ...

Прически на длинные волосы

У обладательниц длинных волос есть безграничное поле возможностей изменить свой образ. Правильно подобранная прическа на длинные волосы способна творить чудеса, придавая вашему образу загадочности, женственности и нежности. Даже если у ...

Прически на свадьбу для гостей

Каждый человек начинает волноваться после того как им предоставят приглашение на свадьбу. Особенно обеспокоены приглашением девушки, так как они сразу начинают задумываться о том что необходимо одеть и какую прическу ...

Вечерние прически на длинные волосы

Среди многообразных видов всех причесок вечерние прически на длинные волосы отличаются своей изысканностью и праздничным настроением, а длинные локоны позволяют делать укладку многими способами. Под рукой обязательно нужно иметь хороший ...

Прически на выпускной

В жизни девушки, есть такие моменты, когда надо выглядеть на миллион долларов. В эти дни хочется поразить окружающих своим стилем — чтобы наряд, макияж и прическа были безупречны. Ведь это ...

Прически с локонами

Мода на размер локонов, прически с локонами и способ их укладки менялся всегда. Когда-то были в моде мелкие кудряшки, сегодня – крупные локоны. Так что же можно в этом сезоне ...

Прически с распущенными волосами

Прически на длинные распущенные волосы Хозяйкам длинных волос несказанно повезло. Даже если просто распустить волосы, распрямив их утюжком, это будет смотреться очень обворожительно и впечетляюще. Но чтобы такая прическа производила ...

Прически с плетением

Волосы красивые и ухоженные всегда были девичьей гордостью. Сегодня практически ничего не изменилось, но теперь у любительниц кос появилась возможность выбрать между разнообразными техниками их плетения. Прически с плетением теперь ...

Собранные прически

Прическа является важной частью образа каждой женщины. Как бы красиво дама не была одета, без стильной прически, ее образ будет смотреться нелепо. К сожалению, далеко не все представительницы прекрасного пола ...

Прическа хвост

У каждой девушки было такое, что у неё катастрофически не хватало времени на то, чтобы сделать себе причёску. Отличный выход из ситуации прическа хвост, вместо укладки, которая забирает достаточно немалое ...

Стрижки на длинные волосы с челкой

Удачные стрижки на длинные волосы с челкой могут преобразить женское лицо, делая его гораздо привлекательнее и моложе. Универсальная деталь в прическе, с помощью которой всегда можно подчеркнуть и выгодно оттенить ...

Стрижки на средние волосы без челки

Самый простой способ изменить образ и стать привлекательной – отправиться в салон красоты; в этой статье мы поговорим о возможных стрижках без челки, которые может себе позволить обладательница средних волос. ...

Кудри на средние волосы

Среди звезд очень популярны разнообразные кудри на средние волосы. Желая украсить свою голову изящными волнами, посмотрите фото знаменитостей. Это поможет определить какой из вариантов больше подойдет к вашему овалу лица, ...

Градуированная стрижка

Каждая женщина, несомненно, хочет быть красивой, и у каждой на это есть своя причина, но главное остаётся неизменным – это стремление к своему идеалу. Выбор градуированной стрижки первый шаг к ...

Прически на средние волосы

Многие девушки считают, что средняя длина волос это просто наказание. Ведь они и не короткие, не нуждаются в особой укладке и не длинные, которые можно свободно зафиксировать любой прической. Но ...

Прически на волосы до плеч

Современный ритм жизни требует от женщины большей мобильности, чем от мужчины. Именно поэтому сегодняшняя занятая женщина стрижет короче волосы, чтобы уменьшить время, проведенное перед зеркалом. Но не стоит думать, что ...

Косы на средние волосы

Издавна красивые косы на средние волосы, считались главным символом красоты девушки. Они придавала стать, а вместе с этим романтический образ их обладательнице. Красивые и ухоженные волосы, были всегда модным трендом ...

Стрижка боб на средние волосы

Смена образа и стрижка боб на средние волосы способна привести нас в позитивное состояния, задать правильное настроение, поднять общий тонус и самооценку. Если вы решили сменить стиль или обрести его, ...

Локоны на средние волосы

Мы поделимся с вами простыми рецептами, которые позволят вам сделать красивые локоны на средние волосы в домашних условиях. Девушки с изящными локонами и симпатичными завитушками всегда ловят на себе восхищенные ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика