Не пропусти
Главная » Красота » Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Разгрузочный день на классическом молокочае

Молокочай — напиток для разгрузочного дня, который становится все более популярным благодаря приятному вкусу и способности насыщать. Как утверждают отзывы, за сутки употребления только разбавленного молоком чая можно потерять от 0,5 до 2 кг. В это время клетки и ткани организма избавляют от токсинов, отложений, шлаков, что способствует активизации обмена веществ и нормализации многих других процессов.

Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Молокочай — вкусный напиток, известный с давних времен. Делать его просто, так что основной продукт для разгрузочного дня будет готов всего за несколько минут. Для этого достаточно заварить зеленый чай. При желании его можно разбавить черным в пропорции один к одному, но лучше остановить свой выбор именно на зеленых сортах. Разбавляют чай исключительно домашним молоком. Тогда при взаимодействии напитков и достигается максимальный эффект.

Всего лишь один разгрузочный день, проведенный на молокочае, способен существенно улучшить состояние вашего здоровья. Отзывы свидетельствуют, что такой способ похудения помогает также:

  • нормализовать работу нервной системы;
  • наладить сон;
  • очистить кишечник, клетки и ткани от всего лишнего, что накопилось в организме;
  • молокочай снизит аппетит, что существенно сокращает количество съедаемой пищи;
  • избавиться от лишней жидкости благодаря мочегонному эффекту напитка;
  • тонизировать организм;
  • входящий в состав напитка фтор улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и костей.
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Конечно, такой разгрузочный день нельзя повторять слишком часто, достаточно раза в 7 дней. Не рекомендуется молокочай при таких проблемах, как:

  • аллергия на лактозу;
  • непереносимость молочного белка;
  • болезни почек;
  • гипотония.

Любой разгрузочный день имеет свои правила, и диета на молокочае — не исключение. Результаты будут удовлетворительными, если вы не забудете, что:

  • в этот день нельзя больше ничего есть, поэтому будет ощущаться слабость, что снизит работоспособность;
  • молокочай нужно дополнять чистой водой, тогда из организма будут выходить все возможные отложения;
  • пить основной напиток следует каждые два часа;
  • желательно употреблять молокочай теплым;
  • разгрузочный день должен стать предшественником правильного питания, так как нельзя после такого очищения сразу возвращаться к перееданию, жирной и тяжелой пище.
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Чтобы приготовить полезный молокочай, можно использовать любой рецепт из предложенных.

  • Заварите чай, как делаете это обычно, налейте горячий напиток в чашку на две трети, разбавьте молоком до верха. Допустимо разбавить питье молоком и в равных пропорциях.
  • Можно приготовить напиток сразу на весь день. Для этого есть и такой рецепт: возьмите 2 ст. л. листьев чая, подогрейте молоко и залейте им заварку. Настаивать питье нужно не менее 20 минут. Затем молокочай процеживают, переливают в термос, разбавляют водой 1:1.

Чтобы устранить чувство голода, достаточно в чашку положить чайную ложку меда, тогда разгрузочный день пройдет легче. Ведь мед способен существенно улучшить настроение, а это значит, что у вас появится мотивация завершить начатое дело. Если совсем тяжело в течение суток пить только чай, можно добавить в рацион фрукты, творог, отварное мясо.

Разгрузочный день можно провести не только на молокочае. Для большего насыщения зачастую выбирают такие варианты рациона однодневной диеты:

  • за день нужно выпить 1 литр основного напитка и съесть до 0,5 кг творога минимальной жирности;
  • другим вариантом меню становится набор из 1 кг несладких фруктов и молокочая;
  • с основным напитком можно есть только яблоки, их количество также ограничивается 1 кг;
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт
  • разгрузочный день для беременных тоже принимает другую форму: достаточно заменить ужин чашкой чая с молоком, при этом заваривать листья следует аккуратно, так как беременным нельзя пить крепкий чай;
  • аналогична ситуация и для тех, кто кормит малыша грудью: достаточно лишь вместо ужина выпить чашечку молокочая;
  • сладкоежкам понравится разгрузочный день на одной плитке шоколада и 1 л молокочая.

Отзывы, которые описывают разгрузочный день, встречаются самые разные, ведь выдержать чувство голода под силу не каждому человеку. Главное — быть уверенным, что нет противопоказаний, для чего лучше пройти обследование всего организма. Тогда вы будете спокойно придерживаться правил такого дня каждую неделю. Но доктора не рекомендуют проводить подобные диеты часто, якобы достаточно прибегать к жесткой однодневной диете лишь два–три раза в месяц.

При соблюдении всех правил разгрузочный день предшествует хорошему минусу на весах. Конечно, это лишняя жидкость, но именно ее выведение из организма помогает очистить клетки и ткани, кишечник и органы.

Нужно аккуратно питаться на следующий день, иначе вес сразу увеличится и гораздо больше, чем был. Резкая перегрузка ЖКТ тоже может привести к негативным последствиям.

Попробовала я разгрузочный день на молокочае, есть хотелось сильно, но мед спас: по чайной ложке в чашку, и тогда уже полегче. На утро — минус 1 кг на весах, чему очень рада. Думаю, если придерживаться здорового питания, то так можно постепенно вообще себя в порядок привести. Хотя, наверное, разгрузочные дни можно не только так жестко проводить, читала не раз, что овощи тоже полезны и хорошо чистят организм.

Я, честно говоря, долго искала подходящий разгрузочный день для себя, перечитала все отзывы, которые нашла. Понимаю, что суть молокочая аналогична голоданию ни воде, поэтому решила соединить напиток с фруктами. Съела пару яблок и апельсинок. Получилось скинуть 800 г на утро, планирую снова такой день провести через две недельки.

Я как-то решила почистить организм после новогодних праздников. Выбрала день, когда никуда не собиралась, решила посидеть на молокочае. Относительно «никуда не надо было идти» я ошиблась, лучше где-то гулять, причем так, чтобы ничего нельзя было купить, иначе можно съесть все, что на глаза попадется. Кушать хочется очень, несмотря на то, что чай с молоком более сытный, чем вода. Думаю, все-таки лучше добавить овощи или фрукты. В следующий раз попробую именно так. В тот раз я скинула полкило, но, наверно, потому что не выдержала вечером и поела на ночь.

«Истинная красота не кричит, не кичится и не требует к себе внимания. Ее свет сам притягивает к себе взоры и манит колдовской силой»

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Макияж осень 2012 – модные тренды

Тренды макияжа осень 2012 В этом сезоне мы стоим перед выбором, – какой акцент сделать в макияже? Можно ограничиться одной темной помадой, или же взять за основу яркий макияж глаз? Все эти варианты приемлемы, так что выбор остается за тобой.

Глубокий пилинг: процедура, риски и побочные эфекты

Глубокий пилинг: рискованно, но эффективно Широкое распространение в последние годы химического пилинга объясняется относительной безопасностью и простотой процедуры, а главное – ее эффективностью.

Cвадебный макияж для карих глаз: фото-урок пошагово

Урок нейтрального свадебного макияжа для карих глаз Приветствуем будущих невест и всех любительниц гламурного макияжа. Сегодняшний фото урок свадебного макияжа для карих глаз покажет технику выполнения нейтрального мейкапа, который идеально сочетает оттенки мокко и мерцающего шампанского.

Мешки под глазами: как избавиться от них народными средствами, рецепты

Мешки под глазами: как избавиться с помощью салонных методик и домашних масок Глаза — та часть лица, с помощью которой люди устанавливают контакт друг с другом. Это одно из самых главных оружий в арсенале красоты любой женщины.

Подводка для глаз: обзор марок, какая лучше

Виды подводок для глаз В макияже, также, как и в одежде, есть вечная классика. В частности, это ретро-стрелки или просто выделение линии роста ресниц. Для создания такого стиля используется матовая, водостойкая или гелевая подводка для глаз.

Ботокс для лица: показания, последствия, фото эффект до и после

Как действует ботокс для лица – возможные отрицательные последствия и фото до и после процедуры Для лечения морщин используются различные методы эстетической косметологии.

Ламинирование волос в домашних условиях

Ламинирование волос в домашних условиях Густая шевелюра — мечта каждой женщины, к тому же она являются ее главным украшением. Стремясь сделать вид прически неотразимым, мы применяем бигуди, утюжки и фены, подвергая тем самым свои локоны вредному воздействию.

Не растут брови: причины, что делать, магазинная косметика, народные средства

Что делать, если не растут брови: полезные советы, обзор сывороток и народных рецептов Ещё вчера в тренде были тонкие ниточки выщипанных бровей, а сегодня уже на пик моды взлетели густые, широкие, а самое главное — свои, натуральные, а не нарисованные.

Косичка ободок из собственных волос

Ободок из волос на основе французской косы Сегодняшний видео-урок посвящен созданию модной прически этого сезона с ободком из собственных волос и кудрями. На плетение ободка вам понадобится всего пару минут.

Что полезно есть на ужин – рекомендации диетологов, Секреты красоты и здоровья женщины

Что полезно есть на ужин – рекомендации диетологов Современные западноевропейские диетологи разработали комплекс общих рекомендаций для людей, желающих вести здоровый образ жизни и придерживающихся принципов правильного питания.

Карандаш для удаления кутикулы

Функции карандаша для кутикулы Чтобы маникюр выглядел по-настоящему красиво и аккуратно, нужно уделять достаточно внимания области кутикулы – своевременно удалять ее, смягчать специальными маслами.

Горчичное обертывание для похудения

Горчичное обертывание для похудения Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса и хотите убрать лишние сантиметры в области талии и бедер, то такая процедура, как обертывания для похудения, станет для вас идеальным помощником.

Оливковое масло для волос

Оливковое масло для волос Оливковое масло без сомнения входит в тройку лидеров по использованию и эффективности в косметологии. Маски для лица и волос в составе с этим продуктом действительно творят чудеса.

Пилинг лица в салоне: показания, противопоказания, виды, этапы

Пилинг лица в салоне: основные виды и этапы омолаживающей процедуры Пилингом в косметологии называется удаление верхнего слоя кожи лица, уже ороговевшего и безжизненного.

Домашний фотоэпилятор: какой выбрать из лучших профессиональных марок, Секреты красоты и здоровья женщины

Какой профессиональный фотоэпилятор выбрать для домашнего использования С помощью фотоэпиляции можно на долгое время избавиться от волос на теле путем импульсного излучения.

Как использовать миндальное масло для лица: рецепты от морщин и прыщей

Содержание: Свойства миндальной субстанции Доказанная эффективность Как использовать миндальное масло для лица Миндаль, королевский орешек, издавна считался плодом, приносящим любовь, удачу, молодость. Еще египетские красавицы применяли миндальное масло для кожи ...

Спрей для волос: отзывы, таблица-обзор средств

Спрей для волос Алерана, Shevelux, Ultra hair system, Эксидерм Аэрозольные средства по уходу за собой набирают все большую популярность. Они быстро и эффективно действуют благодаря своей легкой структуре.

Антицеллюлитный массажер: как выбрать правильный

Как выбрать антицеллюлитный массажер? В борьбе с целлюлитом в домашних условиях хорошо зарекомендовал себя антицеллюлитный массажер. Это очень эффективное устройство. При регулярном применении оно позволяет добиться хороших результатов.

Маски для быстрого роста волос с перцем, Я здорова

Маски для быстрого роста волос с перцем Хотите быстро отрастить длинные здоровые локоны? Тогда маски для быстрого роста волос с перцем именно то, что Вам нужно! Сегодня, только для читателей сайта «Я Здорова» мы расскажем Вам о правилах приготовления и использования таких средств в домашних условиях.

Парафинотерапия для ног в домашних условиях

Домашняя парафинотерапия для кожи ног Парафинотерапия для ног – это эффективный способ ухода и омоложения, который становится все более популярным в качестве домашней процедуры.

Упражнения для икр или секрет стройных ног (видео)

Упражнения для красивых икр девушки На сегодняшней тренировке мы будем прокачивать икры. Алла Мартьянова покажет эффективные упражнения для красивых икр, которые подойдут для девушек.

Полезный зеленый чай

Полезный зеленый чай. Польза чая при похудении Зеленый чай — напиток из древности, к нам в страну он пришел около 2-х веков назад. Ценители чая, как правило, выбирают чаи, произведенные в Китае.

Как заплести французскую косу самой себе: новая техника (фото поэтапно)

Французская коса без плетения: новая простая техника Коса, наверное, одна из самых простых, но в то же время невероятно женственных и милых причесок. Чтобы внести разнообразие, было придумано немалое количество техник ее плетения: французская (или привычный нам колосок), голландская коса (наизнанку), сложные варианты плетения из четырех, пяти и большего количества прядей, «рыбий хвост», коса-жгут и т.д. Если вы до сих пор не освоили технику плетения даже обычной косы с подхватом, но вам нравится ее вид, то попробуйте выполнить ее другим, более простым способом.

Смывка для волос: декапирование в парикмахерской и в домашних условиях

Профессиональная и домашняя смывка для волос: как вернуть локонам естественный цвет Практически все женщины любят экспериментировать с оттенком своих локонов, постоянно их перекрашивая.

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика