Не пропусти
Главная » Красота » Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

Огуречная диета: отзывы и результаты + фото

С наступлением лета всё больше людей задумывается о переходе на здоровое питание, а так же о том, чтобы скинуть несколько лишних килограммов. Фрукты и овощи в этом деле являются незаменимыми помощниками. Среди них особенно следует выделить огурец. Он универсален для того, чтобы использовать его в меню для похудения.

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

Огурец универсален для того, чтобы использовать его в меню для похудения.

Подобному заявлению имеется ряд аргументов.

1. Энергетическая ценность огурца на сто грамм продукта составляет всего 15 калорий. Причём 10 процентов — это клетчатка, а 90 — вода.

2. Овощ не нуждается в очистке от кожуры, перед употреблением его достаточно просто хорошо вымыть.

3. Он легко усваивается , не вызывая брожения в желудке.

4. Благодаря большому количеству клетчатки огурец способствует мягкому очищению кишечника.

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

Овощ не нуждается в очистке от кожуры, перед употреблением его достаточно просто хорошо вымыть.

5. Он устраняет чувство голода и придает телу лёгкость .

6. При соблюдении огуречной диеты улучшается состоянии кожи.

7. Большим набором витаминов он похвастаться не может, но зато занимает лидирующие позиции по количеству микроэлементов .

Специалисты утверждают, что включив в рацион этот овощ можно пополнить свой организм калием, магнием, цинком, медью и фосфором. Совершенно не удивительно, что этот продукт берут за основу при составлении диетического питания.

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

При соблюдении огуречной диеты улучшается состоянии кожи.

Основным правилом данной системы для похудения является то, что необходимо в день употреблять около двух килограммов огурцов. Их можно кушать в зависимости от жёсткости диеты, как самостоятельное блюдо, так и совместно с другими продуктами.

Если вы ставите своей целью за короткий период избавиться от восьми-десяти килограмм, то специалисты рекомендуют неделю посидеть на строгой диете, то есть употреблять в пищу практически одни огурцы.

О дополнительной жидкости заботиться не стоит, поскольку данный овощ сам по себе содержит много воды. Таким образом, вы можете сбрасывать примерно по одному килограмму в день.

Но учтите, что длительность подобной разгрузки не должна превышать семи-десяти дней. В противном случае вы рискуете навредить организму и будете наказаны плохим самочувствием или прочими проблемами со здоровьем.

Если же вы решили скинуть вес плавно, то вполне можете позволить себе помимо известного овоща ещё и другие продукты. Это кефир, нежирный творог и сметана, куриное мясо, рыба (приготовленные на пару), яйца, каши, овощи и фрукты. Количество макаронных изделий и картофеля не должно превышать 250 грамм и употреблять их лучше на завтрак или обед.

Благодаря такому щадящему рациону огуречная диета имеет весьма положительные отзывы, и её результаты заметны на фотографиях испытавших её людей.

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

Благодаря щадящему рациону огуречная диета имеет весьма положительные отзывы, и её результаты заметны на фотографиях испытавших её людей.

Разнообразить меню можно при помощи всевозможной зелени. А вот мясные бульоны придётся на время исключить и перейти на супчики из овощей. Ещё одним достоинством подобного питания является то, что на приготовление пищи не приходится тратить много времени.

Вы можете заранее нарезать салат, и разделить его на несколько порций, а потом перед употреблением просто заправлять его. Причём эффект похудения будет больше, если в блюдо не добавлять соль.

Благодаря гармоничному сочетанию овощей с белковой и углеводной пищей продукты легко усваиваются организмом, не возникает чувство голода и диета легко переноситься.

А если салаты сдабривать оливковым маслом , то не будет возникать проблем даже у тех, кто имеет сложности с желчным пузырём. А вот лимонный сок способен вызвать аппетит, поэтому его в качестве заправки лучше не использовать. Ещё одним вариантом побаловать себя является коктейль из кефира и измельченных огурцов.

В зависимости от вкусовых предпочтений в него можно добавлять различные специи. Это будет и вкусно и весьма полезно.

Конечно, в период избавления от лишнего веса придётся полностью исключаются из рациона жареные, жирные продукты, алкоголь и различные сладости . Вначале кажется, что от вкусовых предпочтений отказаться достаточно сложно, но потом это чувство сменяется эйфорией от полученного результата (фото) и положительных отзывов от огуречной диеты.

Но какой бы безобидной ни казалась огуречная диета, она тоже имеет ряд особенностей.

Стоит воздержаться от подобного способа похудения, если:

— у вас заболевания кишечника, язва или гастрит;

— вы жалуетесь на камни в почках или на слабую деятельность мочеполовой системы.

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

В зависимости от вкусовых предпочтений в него можно добавлять различные специи.

Дело в том, что огурец содержит много грубой клетчатки, которая может неблагоприятным образом сказаться на работе слабого желудочно-кишечного тракта. А поскольку при данной модели питания позволительно включать в рацион не только свежие, но и солёные огурцы, то это может спровоцировать боли в почках. К тому же такие резкие перемены в питании способны обострить хронические заболевания.

Огуречная диета, отзывы и результаты которой видны на фотографиях, считается одной из эффективных диет для быстрого сброса веса, но придерживаться её стоит с осторожностью.

При подобной диете организм испытывает дефицит жирорастворимых витаминов, это может стать причиной утомляемости и слабости. Поэтому стоит принимать их в виде таблеток. Это же касается и таких минералов, как калий и магний.

Благодаря своему мочегонному эффекту огурцы способствуют выведению из организма жидкости, а вместе с ней и ряда полезных веществ, поэтому их нужно включать в рацион дополнительно. Если вы решите остановить свой выбор на этой системе омоложения организма, то непременно проконсультируйтесь со специалистом.

В основном же огуречная диета одобрена многими любителями, имеет положительные отзывы, и приносит видимый результат, о чём и свидетельствуют фото.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Коррекция овала лица с помощью тональных средств

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Сегодня мы будем разбираться, как использовать современные средства декоративной косметики в полной мере. И хотя грамотная коррекция овала лица – не очень простой навык, мы можем ...

Как правильно подобрать цвет румян

Здравствуйте, дорогие читатели сайта «Секреты молодости и красоты»! Важное условие идеального макияжа – это, прежде всего, грамотный выбор декоративной косметики, которая подходит и коже и типу внешности. В этой статье ...

Как правильно наносить румяна

Здравствуйте, читатели блога Секреты молодости и красоты! Продолжим предыдущую тему об очень популярном средстве декоративной косметики, без которого макияж не будет считаться законченным. Далее рассмотрим тонкости применения румян – как ...

Маскирующие средства для лица консилер и корректор

Здравствуйте, дорогие подруги! Многие из нас, женщин, теряются в магазинах косметики, останавливаясь перед прилавком с разноцветным множеством коробочек и тюбиков. Поэтому я задумала короткую серию статей о секретах идеального макияжа, ...

Как замаскировать прыщи на лице

Здравствуйте, дорогие подруги! В продолжение темы о возможностях декоративной косметики, мы продолжим изучать потрясающие способности маскирующих средств. Сегодня мы подробно рассмотрим, как пользоваться корректором для лица и как с его ...

Как подобрать красную помаду и кому она идет

Здравствуйте, дорогие читательницы! Пришла весна, и мы планируем чаще выходить из дома – для прогулок по городу, встреч с друзьями, будем устраивать вечеринки и влюбляться! Красная помада придется кстати для ...

Минеральная пудра своими руками

Здравствуйте, дорогие подруги! Я подготовила для вас мастер-класс по изготовлению идеальной декоративной косметики – неощутимой на лице и не забивающей поры! Я поделюсь с вами своим опытом, как своими руками ...

Трава череда в уходе за жирной и проблемной кожей

Я уже давно хотела написать о череде как об эффективном матирующем средстве жирного блеска на лице, а также и о лечебном действии череды в уходе за проблемной кожей. Ведь лекарственная ...

Сок лимона для лица механизмы воздействия и способы применения

Здравствуйте, мой дорогой читатель! В этой публикации мы обсудим уход за кожей с помощью одной из альфагидроксильных (AHA) кислот, а именно – лимонной кислоты, содержащейся во всеми любимом желтом цитрусе. ...

Самый лучший дезодорант-антиперспирант своими руками

Здравствуйте, мой дорогой читатель! В этой публикации хочу затронуть тему, которая не часто поднимается в разговорах между людьми, но которая волнует практически каждого человека. Поговорим о том, как можно избавиться ...

Применение пчелиного воска для лица и волос

Здравствуйте, дорогие читательницы и читатели сайта «Секреты молодости и красоты»! Продолжим тему о натуральных компонентах, используемых в косметике, и попробуем приготовить несколько домашних средств по уходу за собой. Давайте рассмотрим ...

Народные средства и маски от выпадения волос

Здравствуйте, дорогие читатели! Мы в предыдущей статье разобрали все причины, по которым мы теряем густоту прядей, а их внешний вид и структура меняется в худшую сторону. В продолжение темы, я подобрала ...

Применение облепихового масла для лица

Вам знакомы мысли, что нужно что-то менять в уходе, что макияж уже неровно ложится, и  то, что устраивало долгие месяцы, перестало давать эффект? Добавление в программу по уходу за кожей ...

Как сделать омолаживающий крем в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели! Я недавно «химичила» и с удовольствием поделюсь полученным результатом, поскольку приготовила для кожи «скорую помощь» после зимнего сезона. В домашних условиях у меня получился отличный омолаживающий крем, а ...

Как сделать гидролат своими руками

Здравствуйте, мои дорогие! Мы, женщины, достойны только лучшего, но не всегда это лучшее можно купить за деньги или найти то, в чем мы действительно нуждаемся. Мы с вами уже рассмотрели ...

Убтан идеальное очищающее средство своими руками

Здравствуйте, дорогие подруги! Тема возникла после ваших многочисленных вопросов о натуральных очищающих средствах, решающих проблему черных точек и подкожных прыщиков. Убтан – это многокомпонентный аювердический порошок, рецепты которого подбираются под ...

Лекарственный одуванчик для кожи и волос

Дорогие читатели, здравствуйте! Я обещала дать рецепты аювердических убтанов в следующей статье, но предложенная тема актуальнее из-за наступления весны. Лекарственный одуванчик, чьи полезные и лечебные свойства для кожи и волос ...

Эфирное масло иланг-иланг, его свойства и применение

Наша Земля полна чудес, а мы не замечаем их – слишком жители Земли стали урбанизированными, что ли? А природа делится с нами своими богатствами, одно из которых эфирное масло иланг-иланг – ...

Масло жожоба и его применение для лица и волос

Впереди холодный период года и все мы обязаны подкорректировать ежедневный уход за кожей. Очень эффективным увлажняющим средством является масло жожоба применение для лица и волос, особенно в отопительный период. Отопительные ...

Оливковое масло для кожи лица и шеи

Здравствуйте, мой дорогой читатель! Я подготовила для Вас полезную информацию, которая должна Вас заинтересовать по двум основным причинам. Во-первых, мы обсудим популярнейшее натуральное средство по уходу за собой, а во-вторых, ...

Апельсиновое масло для лица и волос

Здравствуйте, дорогие читатели сайта Секреты молодости и красоты! Поговорим в этой статье о том, как восстановить влагу в коже и улучшить ее цвет. Ведь в течение холодного периода года наши ...

Как избавиться от целлюлита с помощью эфирных масел

Здравствуйте, дорогие читатели сайта «Секреты молодости и красоты»! Очень скоро мы все снимем верхнюю одежду, наденем платья и сарафаны и, ожидая начало пляжного сезона, присматривать новые купальники. Поэтому я подготовила ...

Облепиховое масло, его лечебные свойства и применение

Здравствуйте, мои подружки! По запросу одной из моих читательниц, обсудим в этой статье очень популярное народное средство, о котором мы забываем, находясь в поиске панацеи. Сегодня мы рассмотрим полезные и ...

Масло виноградных косточек и его применение для лица и волос

Здравствуйте, дорогие подруги! Началась весна, и хотя это только календарная весна, но в любой день может выглянуть солнце, нагреть землю и запахнет настоящей весной! И мы, женщины, начнем пробуждаться вместе ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика